Sie können ganz einfach Geld sparen und Ihre Gesundheit und die Ihrer Familie fördern, indem Sie fleischlose Gerichte in Ihren Lebensstil integrieren. Im Internet gibt es eine Fülle von Rezeptvorschlägen, und Sie können auch fleischlose“ Kochbücher kaufen.

Sie achten auf Ihren Cholesterinspiegel, vermissen aber italienische Gerichte wie Spaghetti und Fleischbällchen?

Im Internet gibt es ein Rezept für italienische fleischlose Fleischbällchen, das es geschmacklich mit jedem Rezept aus dem „alten Land“ aufnehmen kann. Es verwendet Bulgar, Semmelbrösel, Käse und Gewürze, um den Geschmack und die Konsistenz dieses echten italienischen Gerichts nachzubilden.

Und Sie können Fleisch in fast jedem Ihrer eigenen Rezepte ersetzen, indem Sie einen oder mehrere der vielen Fleischersatzstoffe verwenden, die Sie in Ihrem Supermarkt finden können.

Wenn Sie sich Sorgen über den Zeitaufwand für die Zubereitung einer fleischlosen Mahlzeit machen, sollten Sie wissen, dass die meisten fleischlosen Rezepte durchschnittlich 30 Minuten in Anspruch nehmen, während Fleisch aufgetaut und durchgegart werden muss, um das Risiko von Krankheiten, die durch rohes Fleisch übertragen werden können, zu verringern.

Der fleischlose Montag hat sich zu einem Begriff für einen Tag entwickelt, an dem die Amerikaner ihre Gesundheit verbessern, Geld sparen und die Umweltbelastung des Planeten verringern können, indem sie sich für eine fleischlose Mahlzeit pro Woche entscheiden.

Die landesweite Kampagne ist bei Schulen, Restaurants und Supermärkten sehr beliebt, und viele bieten kostengünstige Angebote für fleischlose Zutaten an, mit denen Gerichte ohne die Fette und das Cholesterin von Fleisch zubereitet werden können.

Kreieren Sie Ihre eigenen fleischlosen Gerichte nach Ihren eigenen Rezepten. Sie erhalten die nötige Hilfe, indem Sie im Internet stöbern – oder einfach abenteuerlustig sind und Ihre eigenen, einzigartigen Gerichte kreieren.